Dietoloq tətildən sonra sağalmaq üçün məsləhətlər verdi

Tətildən sonra pəhrizinizi bərpa etmək üçün şorba, sıyıq, tərəvəz və zülalları yenidən təqdim etməlisiniz.

1xəbər.media xəbər verir ki, Diyetoloq Yelena Solomatina "Qovorit Moskva" (Moskva danışan) radiostansiyası ilə danışıb.

"Hər şeyi indi təmizləmək və təmir etmək lazımdır, ona görə də bu rahat sıyıqlar və şorbalar kömək edəcək" dedi.

Diyetoloqun fikrincə, duzlu və hisə verilmiş qidaları az yemək vacibdir. Bundan əlavə, bərpa üçün kifayət qədər yuxu, tez-tez kiçik yeməklər və təmiz havada gəzinti vacibdir. O vurğuladı ki, yuxusuz bədənlər yüksək enerjili, şirin və yağlı qidalara can atırlar.

Bundan əvvəl toksikoloq Mixail Kutışov Yeni il süfrəsində ən zərərli yeməklərin adını çəkmişdi.