Kosmetoloq görünüşü korlayan qidaları açıqladı
1xeber.media xəbər verir ki, pəhriz yalnız sağlamlığa deyil, xarici görünüşə də təsir edir. Kosmetoloq Natalya Samoylovanın sözlərinə görə, bəzi qidaların uzun müddət və müntəzəm qəbulu dərinin qocalmasını sürətləndirə, iltihabı artıra və saçların vəziyyətini pisləşdirə bilər.
Mütəxəssis bildirib ki, ən çox zərər verən məhsullar arasında şəkərli qidalar, şirniyyatlar, un məmulatları və qazlı içkilər yer alır. Bu məhsullar qlikasiya prosesini sürətləndirərək dərinin əsas zülalları olan kollagen və elastinin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Nəticədə dəri elastikliyini itirir, qırışlar artır və üz rəngi dəyişir.
Kosmetoloq fast food, qızardılmış məhsullar və trans yağlarla zəngin qidaların da dəriyə mənfi təsir etdiyini qeyd edib. Bu cür qidalar iltihabi prosesləri gücləndirə və sızanaq problemlərini ağırlaşdıra bilər.
Həddindən artıq duz qəbulu da görünüşə təsir edən amillərdən biridir. Duzlu qəlyanaltılar, hisə verilmiş məhsullar və hazır souslar bədəndə maye yığılmasına səbəb olaraq üz nahiyəsində şişkinlik yarada bilər.
Samoylova spirtli içkilərin və şəkərli içkilərin dəri üçün zərərli olduğunu vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, bu məhsullar bədəni susuzlaşdırır və dərinin daha solğun görünməsinə səbəb ola bilər.
Mütəxəssis əlavə edib ki, görünüşü bir dəfəlik pozan konkret məhsul yoxdur. Əsas rol gündəlik qidalanma vərdişləri, balanslı rasion və məhsulların nə qədər tez-tez qəbul edilməsidir.
